tag:blogger.com,1999:blog-7101292404421163838.post1849041534128802376..comments2024-02-15T15:43:53.942+01:00Comments on Train your progress: KURS PERSONAL TRAINER: TYDZIEŃ 5 i 6Adam Kuźmahttp://www.blogger.com/profile/04544788112691134961noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7101292404421163838.post-63222974508438607742015-02-18T23:27:40.710+01:002015-02-18T23:27:40.710+01:00dziękuję bardzo :)dziękuję bardzo :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7101292404421163838.post-6766679227043112712015-02-18T11:27:04.335+01:002015-02-18T11:27:04.335+01:00Trening z trenerem to na pewno bardzo dobra opcja ...Trening z trenerem to na pewno bardzo dobra opcja dla początkujących, którzy nie za bardzo orientują się na siłowni, tak jak Ty. Niestety poza darmową konsultacją, którą oferują niektórzy z nich jest to wyjście dosyć kosztowne, niemniej jednak warte inwestycji. Trener nauczy Cię jak powinna wyglądać rozgrzewka, z jakich ćwiczeń powinien składać się trening, jak się do niego przygotować jeśli nigdy nie ćwiczyłaś i jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Jeśli chodzi o stronę, to przykładowe ćwiczenia znajdziesz np. tutaj: http://www.atlas.sfd.pl/dla_kobiet-a1.html :)Adam Kuźmahttps://www.blogger.com/profile/04544788112691134961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7101292404421163838.post-79360088917723623862015-02-16T11:05:50.675+01:002015-02-16T11:05:50.675+01:00Hej mam pytanie :) jestem dziewczyną, chciałabym z...Hej mam pytanie :) jestem dziewczyną, chciałabym zacząć chodzić na siłownię, nigdy wcześniej regularnie nie chodziłam - czy polecasz jakąś stronę, na której byłyby opisane właściwe ćwiczenia? Nie chciałabym wejść na salę, dostać oczopląsu i zastanawiać się przez pół godziny do czego dany sprzęt służy :) a może na początek jakiś trening z trenerem personalnym? Byłabym wdzięczna za jakąś wskazówkę.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7101292404421163838.post-81834133244068361662015-02-06T11:11:48.195+01:002015-02-06T11:11:48.195+01:00Ja zaczynam jutro kurs.
Powodzenia w codziennej p...Ja zaczynam jutro kurs. <br />Powodzenia w codziennej pracy z klientami!www.joannahasnik.wordpress.comhttp://www.joannahasnik.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7101292404421163838.post-59103302034501856062015-02-05T19:41:54.989+01:002015-02-05T19:41:54.989+01:00Tobie też, na tym jutro! :PTobie też, na tym jutro! :PAdam Kuźmahttps://www.blogger.com/profile/04544788112691134961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7101292404421163838.post-364189138805718532015-02-05T18:56:25.088+01:002015-02-05T18:56:25.088+01:00Wszedłeś czadowo na tej grupowej fotce :D
A co do ...Wszedłeś czadowo na tej grupowej fotce :D<br />A co do natłoku obowiązków , to świetnie sobie ze wszystkim radzisz! <br /> Poimo brakuu czasu, znalazłeś go dla koleżanki, żeby pomóc na jej siłowni, powiedzieć co i jak! :)<br />Za to wielkie dzięki , no i powodzenia na egzaminie! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02453125283705440031noreply@blogger.com